Organisateur Stages Trails et Cyclosports
Organisateur Stages Trails et Cyclosports

Stage préparation SaintéLyon

 

12-13 octobe 2019

Lieu : Entre Saint Etienne et Lyon
Durée : 2 jours, 1 nuit

 

 

Avec nous, vous reconnaitrez le parcours de la course mais pas que....  sur les différentes sections de la course nous apporterons des conseils techniques et des séances spécifiques pour vous permettre d'optimiser votre préparation à 2 mois de l'objectif.

Nous construirons avec vous votre plan d'entrainement pour être prêt le jour J.

 

La SAINTELYON présente des caractéristiques qu’on ne retrouvent pas sur les autres trails:

-Départ àMinuit.

-Températures souvent négatives.

-Présence de neige, de glace.

-Alternances bitume-sentier.

 

Autant d’éléments auxquels vous êtes rarement confrontés, qui font de cette course un rendez vous si particulier… et que nous vous apprendrons à gérer.

 

Programme

 

Samedi 12 octobre

 

Matin: Reconnaissance 1er secteur  Saint-Etienne-Saint Christo en Jarez

distan2e: 16km, travail au seuil en bosse

Après midi: Saint Christo-St Andre la Cote travail technique montée -descente

Distance 18km

 

 Dimanche 13 octobre
 

Reconnaissance de la seconde partie du parcours en mode rando course en 2 1/2 etapes le profil de la 2eme journée est globalement descendant

Matin: St Andre la Cote-Chaponost 

Distance: 22 km

Après midi: Chaponost-Arrivée Halle Tony Garnier

Distance: 12 km

Vtt a disposition en cas de fatigue pour récupérer sur des sections du parcours

 

Encadrement:

 

Eric LEGAT BE athlé 2eme degré, 

2d à la SaintéLyon solo 2008

Equipe de France 100km

Stephane CELLE, Educateur sportif, vainqueur en relais à 4 de la Sainté Lyon 2013 et 2015

 

Tests Produits:

Les partenaires de stage-sportif.com seront présents sur le stage pour faire tester leurs nouveautés: lampes , produits de compression, chaussure....

 

Retour de Lyon à St Etienne assuré par les véhicules de l'organisation

 

Tarif:

Hebergement en gite Pension complète

225€ en base Chambre double

Possibilité de nous rejoindre à la journée 95€

 

Possibilité chambre individuelle en supplement

Comment nous joindre

Adevsport

www.stage-sportif.com
11c cours fauriel

42100 Saint-Etienne

Téléphone : +33 695 877 360

Partenaires

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