Un stage vélo réussi commence… par une valise bien faite. Oublier ses chaussures ou son chargeur de dérailleur électronique peut gâcher une journée. Voici la check-list que nous envoyons à nos participants avant chaque séjour.
Le vélo
- Vélo révisé une à deux semaines avant le départ : freins, câbles, chaîne, transmission.
- Pneus en bon état (idéalement neufs ou presque) et pression vérifiée.
- Le braquet adapté au relief : pour la montagne, une cassette de 30 à 34 dents à l’arrière.
- Pédales et cales en bon état (et la clé pour les remonter si vous démontez le vélo).
- Compteur ou GPS, support et câble de recharge.
- Éclairages avant et arrière (tunnels, fin de journée).
- Pour un transport en avion ou en housse : pensez à protéger le dérailleur et à emporter les outils pour remonter le vélo.
Le kit de réparation (dans la sacoche de selle)
- 2 chambres à air (ou kit de réparation tubeless : mèches, liquide)
- Démonte-pneus, mini-pompe ou cartouches CO₂
- Multi-outil avec dérive-chaîne et attache rapide
- Patte de dérailleur de rechange si votre cadre en utilise une spécifique : c’est la pièce introuvable sur place
Sur nos séjours, le véhicule d’assistance transporte aussi du matériel, mais chacun doit pouvoir réparer une crevaison.
La tenue
- 1 cuissard et 1 maillot par jour de vélo (ou de quoi laver le soir)
- Chaussures, chaussettes, gants courts et longs
- Casque (obligatoire sur nos séjours)
- Coupe-vent ou gilet sans manches : indispensable dans les descentes
- Veste imperméable légère
- Manchettes et jambières : idéales au printemps, quand les matinées sont fraîches
- Lunettes de soleil, crème solaire, stick pour les lèvres
- Crème anti-frottements (« chamois »)
L’alimentation
- 2 bidons
- Barres, gels et boisson énergétique que vous avez déjà testés à l’entraînement
- Pastilles d’électrolytes pour les journées chaudes
Les papiers et le reste
- Carte d’identité ou passeport, carte européenne d’assurance maladie pour les séjours en Europe
- Licence ou certificat médical si demandé
- Attestation d’assurance (responsabilité civile, annulation, rapatriement)
- Chargeurs : téléphone, GPS, éclairage, transmission électronique
- Petite trousse à pharmacie : pansements, désinfectant, crème pour les irritations
- Tenue de détente pour les soirées et, pour les séjours au bord de la mer, un maillot de bain !
Et les accompagnants ?
Sur chacun de nos séjours, les accompagnants sont les bienvenus, avec des visites des sites locaux pendant que les cyclistes roulent. Une bonne paire de chaussures de marche et un appareil photo suffisent !
Séjour Espagne · Altea · 13 – 20 mars 2027
Le séjour idéal pour lancer la saison au soleil de la Costa Blanca, sur les routes des équipes professionnelles. Encadrement, assistance et ambiance conviviale.
Voir le séjour →S’inscrire en ligneDécouvrez aussi tous nos séjours vélo 2027 : Majorque, Corse, Slovénie, Alpes, Toscane, Catalogne…
Par Stéphane Celle, organisateur de stages trail et cyclo depuis 2015 · Novembre 2026